Ten, kto pragnie prawidłowo dbać o swoje zęby, musi skupić uwagę w głównej mierze na ich czyszczeniu oraz regularnym chodzeniu do stomatologa. Dokładne czyszczenie zębów zmniejsza ryzyko powstawania ubytków i zapaleń jamy ustnej. Oprócz szczoteczki do zębów doskonałym narzędziem do usuwania płytki nazębnej i resztek jedzenia są nici dentystyczne. Niestety, pomimo wysokiej dostępności oraz różności nitek, większość ludzi o nich zapomina.
Nicią dentystyczną oczyszcza się resztki jedzenia oraz płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Cała trudność polega na tym, żeby odpowiednio włożyć nić między zęby i używać zawsze nowego kawałka nici. Każdy pojedynczy ząb powinien zostać oczyszczony osobno, ruchem od strony dziąsła aż do górnej części zęba. Trzeba pamiętać o robieniu pionowych ruchów – nigdy z boku na bok. Nić dentystyczna powinna być stale napięta i obejmować ząb od tyłu lub od przodu, mniej więcej na kształt litery C.
Chociaż nitkowanie zdaje się proste, zdaniem niektórych osób wymaga ćwiczeń. W przypadku wahań warto zajrzeć do gabinetu dentystycznego. Dentysta lub higienistka stomatologiczna z pewnością zaprezentuje instruktarz odpowiedniego używania nici, przy okazji profesjonalnej higienizacji zębów. Warto używać nici dentystyczne, z uwagi na ich sprawność dojścia do miejsc, z którymi często nie radzi sobie szczoteczka. Korzystając z nici mamy pewność lepszej pielęgnacji jamy ustnej.
